L’art és una eina per a poder expressar de manera lliure i creativa les nostres emocions
L’art fomenta les reaccions emocionals en les persones que gaudeixen d’ell. De la mateixa manera també afavoreix el desenvolupament de la imaginació i en relació a això, la capacitat de reflexió i de comunicació, així com la creativitat.
En l’actualitat, la unió de l’art i emoció ha aconseguit una gran rellevància en l’educació infantil. Els col·legis han incorporat als seus temaris, programes relacionats amb l’art. Activitats com la identificació de sentiments aliens a través de la visualització de reconegudes obres d’art o la creació de representacions artístiques que els permetin expressar els seus sentiments són alguns exemples dels mètodes més utilitzats. Dins dels beneficis destaquen una major capacitat per a identificar i comunicar les seves emocions i una millora, per tant, de les habilitats socials.
A més de les emocions que genera l’art de manera natural, també s’han utilitzat els seus beneficis en l’àmbit terapèutic. L’artteràpia (l’artteràpia, sol anar associada a les arts plàstiques i/o manualitats vàries) és una especialitat utilitzada en psicologia que empra l’art com a mitjà d’expressió per a mostrar sentiments mitjançant la comunicació no verbal, ja que algunes persones poden presentar dificultats per a accedir a les paraules o per a aconseguir que aquestes expressin allò que senten.
Utilitza l’art per a expressar els teus sentiments, t’ajudarà a sentir-te millor, a conèixer-te a tu mateix i a ser més feliç, perquè produeix un augment de l’autoestima i la resilencia.
