“Un cos despert obre la porta a una creativitat infinita”
Hi ha moltes maneres de crear i de ser creativa. També la creativitat pot sorgir del moviment, de l’escolta, de la connexió amb el nostre propi cos i de la capacitat d’obrir-nos a noves experiències. Perquè crear no sempre significa fer alguna cosa amb les mans: de vegades significa descobrir, explorar, expressar-nos o trobar noves maneres de relacionar-nos amb nosaltres mateixes.
A Creativa Women descobrim moltes persones que saben crear així. Nous talents i emprenedores que treballen per i pel benestar de la dona, com Gretel de Escalada, creadora de la Dinàmica Conscient, una disciplina que utilitza el moviment, la consciència corporal i l’experiència per afavorir processos de transformació i benestar.
Gretel participarà a Creativa Women amb diversos tallers en els quals ens convidarà a parar, a connectar i a descobrir tot allò que el nostre propi cos ens pot ensenyar.
Gretel, abans de començar, explica’ns, qui ets i què et va portar a dedicar-te al treball corporal?
Soc terapeuta i pedagoga corporal. Em considero una persona creativa i curiosa, amb moltes ganes d’estar present en la meva pròpia vida i compartir-la amb les persones que m’envolten. És molt fàcil perdre’s una mateixa enmig del ritme i les responsabilitats del dia a dia. Atendre el cos, com a part d’allò que som i no una cosa que tenim, ens porta al present, a estar presents, i evita que passin els dies sense adonar-nos que existim. Aquest sentir va ser el motor que em va portar a dedicar-me al treball corporal.
La teva relació amb el cos té també una història personal important. Fins a quin punt les teves pròpies experiències han condicionat la manera com avui entens i treballes el cos?
Tot el meu treball amb el cos està molt lligat a la meva història personal. Hi va haver una experiència en particular que crec que es va convertir en l’espurna inicial. Als 12 anys em van diagnosticar una escoliosi dorsal d’uns 22°, suficient com per iniciar un tractament de 5 anys durant el qual havia de portar les 24 hores del dia una cotilla correctora. Consistia en una cistella de cuir dur que envoltava la meva pelvis, un ferro per davant i dos per darrere que pujaven des de la pelvis fins al coll, el qual estava envoltat per un cèrcol, del mateix material, que unia els 3 ferros. Quan, als 18 anys, vaig acabar el tractament, em sentia molt desconnectada del meu cos, per no dir de mi mateixa. Llavors em vaig apropar a la dansa com una manera de sanar allò que havia quedat ferit: la percepció de mi mateixa. L’ànima del meu treball amb el cos, avui dia, continua sent aquestes ganes de connectar, de sentir-nos, d’estar presents. Perquè només quan estem presents podem gaudir de la vida.
El 2020 neix Dinàmica Conscient, tal com la coneixem avui, tot i que el projecte venia de molt abans. Què vas sentir que necessitaves aportar o fer d’una altra manera respecte del que ja existia?
En donar vida a la Dinàmica Conscient, vaig sentir la importància que la neuroplasticitat, l’aprenentatge i la memòria fossin part fonamental de les seves bases, juntament amb els descobriments sobre les cadenes musculars de Françoise Mézières, compartits amb altres tècniques similars. Una manera de definir la Dinàmica Conscient és dir que és “neuroplasticitat des del cos”. Una tècnica corporal amb la qual no només es recuperen moviments perduts, to muscular i agilitat, sinó que ens permet modificar patrons neuronals apresos: descobrim altres maneres de fer i sentir, més sanes i coherents amb qui som.
Parles de recuperar una manera més lliure d’estar en el cos. Què significa exactament “estar en el cos” i per què creus que ens costa tant fer-ho?
Estar “en el cos” significa estar presents, sentir-nos en la nostra totalitat, no només ser conscients de la nostra ment. De vegades ens costa “estar en el cos” perquè, què passa si em permeto estar present? Potser m’adono que hi ha tristesa, por o un record desagradable. Altres vegades, ens costa simplement perquè, com que no és una cosa que hàgim après des de la infància en aquesta societat, ens toca descobrir com fer-ho en la vida adulta, i per això cal temps. Temps que no sempre sentim que tenim o que ens mereixem.
Aquest any participes a Creativa Women amb diversos tallers. Què t’agradaria que s’emportés una dona després de participar en un d’ells?
Una sensació de cos viu i de connexió amb ella mateixa que alimenti el seu esperit creatiu.
Creativa sol estar molt associada a crear amb les mans, però Creativa Women amplia aquesta idea de creativitat cap a altres àmbits del benestar i el desenvolupament personal. Quina relació trobes entre cos i creativitat?
El propi cos és pura creativitat. Cada moviment, cada procés fisiològic, com les neurones es connecten entre si, és creativitat viva. Mentre que la ment processa la informació que procedeix dels sentits, és el cos qui rep els estímuls: a través seu captem els sons, les diferents sensacions a través de la pell, les olors, les formes i colors, els gustos. En ell sentim les emocions. Com crear sense els sentits? Un cos despert obre la porta a una creativitat infinita.
Creus, per tant, que necessitem cuidar també el nostre cos per poder crear, imaginar i desenvolupar la nostra part més creativa?
Definitivament, sí. Un cos àgil i flexible es tradueix en una ment àgil i flexible. La tensió i la rigidesa no congenien bé amb la creativitat.
I creus que les manualitats també poden ajudar-nos a “ser més conscients” del nostre cos?
Sens dubte, sempre que no es caigui en una execució mecànica i rutinària. Si es fan sentint, atenent al moment present, encara que siguin moviments repetits, són una bona manera de fer-nos més conscients del nostre cos i de nosaltres mateixes. El moviment, com el que fan les mans durant les manualitats, és una font rica d’informació preparada per ser reconeguda: sensacions, emocions, memòries, idees.
Com bé dius, en el nostre dia a dia vivim moltes vegades desconnectades del cos: treballem assegudes, anem amb presses, mirem pantalles… Quins senyals ens està donant el cos i que normalment ignorem?
Abans de res, és important, per reconèixer els senyals, desmitificar la idea tan estesa que el cos es deteriora amb l’edat i que només pot anar a pitjor. Si hi ha moviments que abans podies fer i ara no, si les teves articulacions molesten o ja no se senten tan lliures, el més probable és que estigui més relacionat amb com utilitzes el teu cos que amb el pas del temps. Aquests són senyals clars que se solen passar per alt fins que apareix el dolor. No cal arribar al dolor per actuar.
Què té d’especial per a tu participar en un esdeveniment com Creativa Women i compartir espai amb propostes tan diferents relacionades amb la creativitat, les manualitats, el benestar i el món femení?
Creativa Women em sembla un espai fantàstic per compartir les nostres creacions i nodrir-nos de la varietat. Compartir les nostres creacions és també compartir la nostra manera de sentir, de viure, de veure el món. Crec que serà una experiència molt enriquidora. I un ambient femení promet una sensibilitat extra.
Per a les dones que no s’atreveixin a provar els teus tallers perquè no sàpiguen gaire bé què hi trobaran, què els diries perquè s’animin a provar-los?
Els diria que s’hi trobaran a elles mateixes. Cada sessió de Dinàmica Conscient és una oportunitat per connectar amb qui som en aquest moment: una visió renovada i actual de nosaltres mateixes.
I què esperes trobar tu a Creativa Women, a més de les dones que participin en els teus tallers?
Tant en els meus tallers com fora d’ells espero trobar dones apassionades i creatives. M’atrau l’art, però, sobretot, conèixer les artistes que li han donat vida.
