Del 05 al 08 de noviembre de 2026 en La Farga de L’Hospitalet
Del 05 al 08 de noviembre de 2026 en La Farga de L’Hospitalet
Taller teórico-práctico para descubrir la importancia del entrenamiento de fuerza y sus beneficios en las diferentes etapas de la vida de la mujer. Hablaremos de salud femenina, suelo pélvico, premenopausia y menopausia, así como del papel del entrenamiento de fuerza en la prevención de la osteoporosis y el mantenimiento de la salud ósea y muscular.
En la segunda parte pasaremos de la teoría a la práctica con ejercicios adaptados, prestando especial atención al trabajo del suelo pélvico.
Edad mínima: 15 años
08 nov. de 11:15 a 12:15 h.
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